Temps idéal ce samedi matin 17 février pour une marche nordique réussie.
A déplorer le peu de marcheurs motivés pour cette activité très sportive qui n’a attiré que 2 seuls marcheurs ( un 3ème blessé hier a dû se désinscrire).
La consolation c’est qu’étant en petit nombre nous avons pu travailler à parfaire notre technique, encore et encore, jusqu’à obtenir le beau geste, le geste vrai .
Et Christine et Michel se sont vraiment appliqués pour progresser de façon visible.
Nous avons pu faire alterner des séquences de marche “tonique ” avec des séquences de marche “modérée” que nous avons entrecoupées d’exercices ludiques pour corriger certains défauts et détendre la séance .
Merci à mes “vrais” marcheurs nordiques d’avoir joué le jeu et pris très au sérieux cette séance…c’est la récompense à mes efforts pour essayer de transmettre ce que j’ai appris.
Bref, nous avons parcouru les chemins d’Angély au départ de Vaulx sur 8km300 et avec un dénivelé positif cumulé de 260 m.
Françoise
